Strong Nation®

Bei Strong Nation® gehst du über deine Grenzen hinaus, um eine Transformation des gesamten Körpers zu erreichen.

Die Bewegungen sind dieselben, aus denen ein hochintensives Intervalltraining besteht, wobei nur das eigene Körpergewicht zum Einsatz kommt.

Die Musik wurde speziell auf jede Bewegung abgestimmt. Sie umfasst schnelle Rhythmen wie EDM und Hip Hop.

Es ist wichtig, dass Trainer die Strong Nation® Musik und Moves verwenden, die perfekt abgestimmt wurden, um ein effektives Workout zu gewährleisten.

Du musst also nicht länger Wiederholungen zählen. Beginne stattdessen, zum Beat zu trainieren. Strong Nation® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik gefeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran.


Eine kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit mit Voranmeldung möglich!

Kursdauer je 60 Minuten.

KursbezeichnungTagUhrzeitOrt
Bauch Beine PoMontag19:00 UhrUffenheim
Bauch Beine PoDienstag19:00 UhrBad Windsheim
Zumba FitnessDienstag19:15 UhrUffenheim
Zumba FitnessDonnerstag19:15 UhrNeustadt/Aisch
Zumba SentaoFreitag19:15 UhrBad Windsheim
Strong Nation (HIIT Training)Montag19:00 UhrBad Windsheim
Strong Nation (HIIT Training)Mittwoch18:30 UhrNeustadt/Aisch