Ausdauer trainieren – Lebensenergie spüren

Dein Nordic-Walking-Kurs für mehr Energie und Wohlbefinden.

Du hast Lust auf Bewegung an der frischen Luft, die deinen Körper stärkt und gleichzeitig den Kopf frei macht? Dann ist unser Nordic-Walking-Kurs genau das Richtige für dich! Egal ob Einsteiger, Wiedereinsteiger oder Profi – bei uns bist du herzlich willkommen.

Nordic Walking ist weit mehr als nur „Gehen mit Stöcken“ oder in der fränkischen Version „Steggalaslaafn“. Es ist ein hocheffektives Ganzkörpertraining. Durch den gezielten Einsatz der Stöcke trainierst du über 90 % deiner Muskeln, schonst deine Gelenke und stärkst dein Herz-Kreislauf-System. Du hast noch keine Walking-Stöcke? Kein Problem, du kannst auch erst einmal ohne Stöcke mitlaufen! Für ein rundum sicheres Training beinhaltet jede Stunde ein gemeinsames Warm-up zu Beginnund ein abschließendes Dehnen.

Unser Standpunkt ist ideal gelegen: Direkt in der Nähe unserer Tanzschule lädt ein schöner Stadtpark zu unseren gemeinsamen Runden im Grünen ein. Auch vom Wetter lasesen wir uns die Laune nicht verderben: Bei Nieselregen trainieren wir wie gewohnt draußen. Sollte es einmal richtig stark regnen, weichen wir einfach in unsere gemütlichen Tanzräume  mit einem Alternativtraining aus.

Das Beste daran: In der Gruppe macht das Training doppelt so viel Spaß!

Also, worauf wartest du? Raus in die Natur – schwungvoll fit werden!