Tanzgymnastik – Tanz & Fitness

Tanzen ist der beste Sport für Körper, Geist und Seele!

Unser Vitalkurs ist ein geselliges Tanz- und Bewegungskonzept, das für Menschen im besten Alter entwickelt wurde.
Tanz & Fitness ist für jedes Alter geeignet. Egal ob 50+ bis 80+, Mamis, Menschen mit Behinderung oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen.
Sie tanzen in einer Gruppe ohne Tanzpartner/in, verbessern Ihre Beweglichkeit, Kondition, Gleichgewichtssinn, Balance, Kraft und Ausdauer und trainieren gleichzeitig Ihre mentale Vitalität.
Mit gezielten Übungen in der Erwärmungsphase verbessern Sie Ihre Haltung und kräftigen Ihre Muskeln. Im Anschluss zeigen wir Ihnen leicht erlernbare Choreografien zu frischer und aktueller Musik, aber auch zu den „Klassikern“.

Für Erwachsene von jung bis jung geblieben

• Solotanz 50+
• Solotanz 60+
• Solotanz 70+
• Solotanz 80+
• Solotanz für Mütter und werdende Mütter
• Solotanz für Menschen mit körperlichen Einschränkungen
• Solotanz für Menschen mit Behinderung

Eine Schnupperstunde ist jederzeit mit Voranmeldung möglich!